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合宿三昧!


BMXの未来のスター丹野夏波ちゃんと合宿⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
練習前にパチリ!
まだ元気な笑顔笑


アップしてストレッチ!
まだまだ元気笑

乳酸マックス、頭酸欠で死亡笑

2人とも死亡状態で、足パンパンで合宿を終えました笑
こうやってどんどん足が太くなってる笑

夜はクリスマスディナーを楽しみましたー⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
私って沢山の友達に囲まれて生きているんだなあって本当に思います!
感謝感謝ですね(((o(♡´ω`♡)o)))
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萩原との合宿





イタリア帰りの萩原と4泊5日の合宿!
登山にも行き、トレーニングもして充実!
天気が良くないって天気予報には書いてたけど1日も降られず!
現在の自分は、ウエイトトレーニングとスイムばかりで、自転車にあまり乗らないので久々ロード練習しんどかったー!
さすが、ヨーロッパのプロチームで走っている萩原は違いますね!
1人でヨーロッパの道を切り開き、力強く生きている人間は別物です!
色々な話を聞かせてくれるので、とても楽しいし、すごく自分の為になります!
天然ですが笑







最終日には、妹の店に一緒に行き楽しみました!
萩原がくれたビリエッタでのコーヒー作りも上手くなりました笑
来シーズンも、もう来月から始まる彼女はモノホンですし、もう4月までの予定が決まっているので、ロードの長いシーズン身体を労わりながら頑張って欲しいです!
本当に心からずっと熱く全開で応援しています!
一緒にトレーニングしてくれてありがとう٩(♡▽♡ )۶
また来いよ!!

Hawaii treaningcamp




ハワイで合宿をはっています!
暖かくて体が動きますね!
野球選手みたいでしょ!笑
ラン、トレイルラン、ウエイト、ジャンプ、ファンクションメニューをベースにスイムも入れて!
大自然相手のトレーニングは楽し過ぎます!!

もちろんアウトサイドでYOGA(((o(♡´ω`♡)o)))


すんごい景色⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

お茶したり、でっかい木の下で妖精ごっことか笑

今日は、ジャングルの中を、8キロトレイルでした(๑•̀ㅂ•́)و✧

ヤシの実ジュースを飲んだりしました٩(♡▽♡ )۶
明日帰国しまーす⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
充実したHawaii合宿でした★
そら、またやりたいですね!!

TOKYO時々なえちゃん


グランドスラム東京に、我らが愛しの柔道家ナエちゃんが出場するので、もちろん応援行ってきました(๑•̀ㅂ•́)و✧
東京体育館です‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥
間違えて東京武道館に行ってタクシーでダッシュで来たのは秘密にしてます笑

なえちゃんは、調子良く投げまくりで決勝へ😍💕
決勝は何とも延長延長で9分14秒😵😵
白熱な凄まじい戦い⚠️⚠️⚠️⚠️
鳥肌もん!
もう、終始心臓止まりかけ😱😱😱
なえちゃんは準優勝でも凄いのに、またまた笑わないパターン笑
ほんまカッコ良すぎで、感動しまくりの心臓ハラハラでした笑
叫びすぎて喉が痛かったです笑
またがんばろ~よ😝👍👍👍👍👍
関東でリハビリ中のみさこちゃんにも会えて良かった~⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

そして、大大大好きな恵比寿٩(♡▽♡ )۶
と、お台場へ半強制的にGOGO(o´罒`o)ニヒヒ♡
だ~い好きなSAOちゃまと~‼‼(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)ꋧ
久々にお酒を飲んで、めちゃくちゃ楽しかったな~(♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ)♡
バカラのシャンデリアが綺麗過ぎた~❤︎
また行きたいな~恵比寿大好き~❤︎❤︎❤︎
来週から合宿ばっかりだから、たまにはいいね笑‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥

ハード系トレーニング‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥





最近のトレーニングがハード過ぎて、私はもう死んでいる状態です。
追い込みきる瞬間の、身体の動かなくなる時点からの、めっちゃ頑張って身体を動かすんですよ!
もう頭おかしくなりますね!
しかし、最近は耐乳酸にも慣れてきてしまっているので、どんどんトレーニングがハード系になっていくのを止めれないんです!
成長している証として、身体に変化が表れてくれるので頑張れます!!!!
上に昇るしかないんですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
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プロフィール

ayacomedian

Author:ayacomedian
豊岡英子
Professional Cyclist


私が前だけを向いて走っていけるのも私を支えてくれる沢山の方々、応援してくださる皆様のおかげです。大きな感謝を胸に世界を目指して走ります。


チーム パナソニックレディース所属

1980年8月10日 大阪府出身

出身校 山田東中学校
     追手門学院高等学校
     神戸松蔭女子学院大学中退
     大阪体育大学



趣味  BBQ ドライブ ネイル スタバ オフロードの下り


特技 卵焼き焼き


トレードマーク  豹柄 ピンク

Cyclocrossシーズン終了しました!
熱い応援ありがとうございました!

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